1、蘋果醋酸度太高，在飲用蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。

2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低，對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群，應當謹慎食用蘋果醋。

3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。

5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。

盡管喝蘋果醋有很多好處，但是長期喝對身體健康還是有影響的，作為一種酸性醋，適量喝始終是最安全的做法。

相關問題

1、蘋果醋一天喝多少最好

2、蘋果醋什么時候喝最好

3、喝蘋果醋有什么副作用

4、蘋果醋有哪些不適宜人群

蘋果醋不宜過量飲用，每天就喝一小杯就行，大概在30-60毫升最好，過量的飲用會給身體帶來一些不好的影響。

可以在下午喝蘋果醋，因為下午1點至3點的時間，是一天工作中最容易疲勞的一個時段，尤其是夏季，這時喝少量的蘋果醋，會有很好的解乏效果。特別適合一些在辦公室的白領工作人員，既對身體有好處還能達到提神的作用。

蘋果醋味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會在第二天造成發現皮膚有改善哦。

蘋果醋可以有效消除疲勞，因此在勞動貨劇烈運動后喝，會幫助恢復體力。經過長時間勞動和劇烈運動后，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。

1、蘋果醋的酸性比較高，直接飲用的話容易損傷牙齒或是喉嚨，飲用的時候最好用白開水勾兌稀釋后再飲用。

2、過量飲用蘋果醋容易造成人體骨密度降低，體內鉀含量減少，因此體內缺鉀，或者是患有骨質疏松癥的人群應該慎喝蘋果醋。

3、蘋果醋內酸性物質過多，胃酸分泌過多的人群尤其要注意慎重飲用，過量飲用容易引起燒心，反胃，胃灼燒等不適感。

1、有潰瘍病或者結石患者不易飲用，因為蘋果醋屬于酸性；

2、糖尿病患者應該按照醫生的建議飲用，因為蘋果醋中有鉻元素和左右胰島素等物質；

3、對于缺鉀，有骨質疏松癥的患者不易飲用。