生活中有不少人因為平時工作壓力大，或者經常熬夜，或者經常進食不健康的食物，導致頭發早白、日漸稀疏。對于這些人，不妨經常吃一些芝麻醬，有助于預防頭發過早變白或脫落的情況。芝麻醬價格來看，總體的價格都不算很高，喜歡吃芝麻醬的人可以在家常備，營養又健康。

本文目錄

1、芝麻醬的作用有哪些

2、芝麻醬多少錢一瓶

3、熱干面的芝麻醬怎么調

1、補鈣

很多人都知道牛奶補鈣，但未必知道芝麻醬也能補鈣。其實芝麻醬所含的鈣非常高，是一種補鈣高手。青少年經常吃芝麻醬，可以促進骨骼、牙齒的生長發育；老年人常吃芝麻醬，可以預防牙齒松動、骨質疏松。

2、美容養顏

女人愛美，不妨多吃一些芝麻醬，可以幫您延緩衰老，美容養顏。芝麻醬之所以有此等好處，那是因為它含有豐富的維生素E。維生素E就不用多說了吧，相信很多女性都知道這種物質抗氧化活性強，是具有較高的美容養顏價值。

3、調整偏食

生活中，有不少孩子甚至是成年人都有挑食、偏食的不良飲食習慣。我們都知道，挑食偏食不利于身體的營養平衡。那么經常吃芝麻醬就可以幫助改善挑食偏食的情況了，這是芝麻醬里所含的蛋白質和鐵比較多的緣故。

4、預防白發以及脫發

擁有一頭秀發，可以增加個人的魅力。然而，生活中有不少人因為平時工作壓力大，或者經常熬夜，或者經常進食不健康的食物，導致頭發早白、日漸稀疏。對于這些人，不妨經常吃一些芝麻醬，有助于預防頭發過早變白或脫落的情況。

5、潤腸通便

經常便秘、排便不暢的人，可以常吃芝麻醬，有助于潤腸通便，這是因為芝麻醬含有大量油脂。

6、增強身體抵抗力

芝麻醬還有助于增強身體抵抗力，這是因為芝麻醬的營養豐富，富含多種維生素、氨基酸、蛋白質、礦物質等。

芝麻醬的價格一般并不是很高，人氣比較高的六必居芝麻醬，300g瓶裝的價格是11元左右，楊三友260g裝的價格是9元左右，鶯歌黑芝麻醬315g裝的價格是13元左右，

而著名熱干面品牌蔡林記的芝麻醬是200g裝18元左右，從這些銷量比較好的芝麻醬價格來看，總體的價格都不算很高，喜歡吃芝麻醬的人可以在家常備，營養又健康。

1、先將芝麻醬倒入碗內，然后倒入香油。因為不知道你要吃多少，所以香油要一點點的倒入，順時針，或逆時針用筷子攪拌，直到香油完全的把芝麻醬稀釋成糊狀。

2、芝麻醬調和成糊狀后，逐步的加入礦泉水。倒入水后你會發現，芝麻醬又開始變的干干的，難以攪拌了。這時你不要害怕，繼續攪拌，加水。直到芝麻醬的粘稠度變成你理想中的樣子。

3、最重要的步驟，調味這個嘛好說。一般家里吃放些辣椒油，香菜沫，醬油，味精。少許白糖，依照個人口味你也可以稍微加點黃瓜絲、蒜沫什么的。