蓮霧是熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬于較高的，適宜減肥期間食用，而且是一種可治多種疾病的佳果。營養價值較高，味道清脆可口，儲存時間很短，一般存放一周的時間就不能食用了，因此，這種不耐儲存的水果也顯得尤其珍貴。您了解了嗎？

本文目錄

1、蓮霧為什么那么貴

2、蓮霧的價值介紹

3、蓮霧熱量高嗎

1、蓮霧的營養價值較高，味道清脆可口，而且熱量低、糖分低，是糖尿病及高血壓患者首選的水果之一。

2、蓮霧的外皮很薄，在運輸過程中容易受到碰撞，出現外皮損傷，進而降低食用價值，因此需要進行很好的防護措施，避免蓮霧受損，這樣來看運輸費用是比較昂貴的，蓮霧的價格高運輸費用占用了很大一部分。

3、蓮霧不耐儲存。蓮霧的儲存時間很短，一般存放一周的時間就不能食用了，因此，這種不耐儲存的水果也顯得尤其珍貴。

4、蓮霧是一種熱帶水果，適合在熱帶地區生長，而我國的熱帶地區面積比較小，種植蓮霧的地方不是很多，造成蓮霧的產量較低，因此，蓮霧上市后就顯得比其他同期水果要貴了。

話說，真是貴啊。后來了解才知道，這個東西的營養價值和藥用價值都很高。蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對皮膚好處。

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，中醫藥學認為蓮霧'性平味甜'，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰，而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。

100克可食部分蓮霧等于：39大卡。是熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬于較高的，適宜減肥期間食用。蓮霧又稱洋蒲桃、紫蒲桃、爪哇蒲桃、水石榴，天桃、輩霧、璉霧、無花果，蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。