蘋果醋含有消除疲勞的有機(jī)酸和氨基酸;有促進(jìn)腸胃的消化,起到減肥作用的果膠;蘋果醋的功效與作用有很多,還可以美白護(hù)膚等。那孕婦能喝蘋果醋嗎？蘋果醋什么時(shí)候喝？蘋果醋并不是說直接拿起蘋果醋就喝，由于蘋果醋富含較多的酸類物質(zhì)，直接喝的話口感不是極好，并且那樣對人身體也是有壞處的。所以還是需要詳細(xì)了解蘋果醋哦！

本文目錄

1、孕婦可以喝蘋果醋嗎

2、蘋果醋什么時(shí)候喝

3、喝蘋果醋的最佳時(shí)刻

4、什么人群不能喝蘋果醋呢

孕婦對于蘋果醋的憂慮只是擔(dān)心蘋果醋會不會對寶寶造成什么影響，其實(shí)這種擔(dān)心是多余的。蘋果醋不會對寶寶造成任何影響，反而還可以提供維生素等。

1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素，磷遏止致腐細(xì)菌生長;鉀能滋潤細(xì)胞及平衡鈉含量，這些都有助于孕婦懷孕期間對營養(yǎng)的吸收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現(xiàn)妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素，減少色斑的作用。所以對于孕期的準(zhǔn)媽媽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長，所以孕婦常發(fā)生便秘。而蘋果醋中含有豐富的果膠，有助于排泄，幫助促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排除體外，從而減少孕婦便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

4、蘋果醋含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而減輕孕婦的腰酸背痛的癥狀。

時(shí)間1、早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

時(shí)間2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。

時(shí)間3、經(jīng)過長時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。

喝蘋果醋的最佳時(shí)刻在每頓飯前半個(gè)小時(shí)和睡覺之前的一個(gè)小時(shí)。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時(shí)分助你鏟除體內(nèi)剩余的熱量。可是如果是處于饑餓狀況的人最佳是不要喝，由于蘋果醋中的酸類物質(zhì)會損壞胃壁的，對身體形成不適。喝蘋果醋并不是說直接拿起蘋果醋就喝，由于蘋果醋富含較多的酸類物質(zhì)，直接喝的話口感不是極好，并且那樣對人身體也是有壞處的。

雖然蘋果醋好處多多，但并不是適宜于所有人。患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經(jīng)期前2天～經(jīng)期結(jié)束、骨傷、風(fēng)寒熱咳的人群，均不可直接飲醋。如是懷孕時(shí)期，則必須先咨詢醫(yī)師，然后再決定是否適合飲醋。