辣木廣泛種植在亞洲和非洲熱帶和亞熱帶地區。我國的云南干熱河谷地區、廣東、海南和臺灣省的大多數地區適宜種植辣木。通常可以摘取辣木的籽，然后將其清洗干凈直接食用，也可以將辣木的籽、葉熬豬蹄、排骨等食物，感興趣的話可以打開文章詳細瀏覽哈！

本文目錄

1、辣木的作用及食用方法有什么

2、辣木的生長環境是怎么樣

3、辣木主要分布在哪里

辣木是可以直接食用的，它具有著排毒美容、提高免疫力的作用，能幫助人體排出垃圾和毒素，并改善人體五臟失調，預防糖尿病、感冒等各種疾病，它也可以用來熬湯食用，能使湯汁的口感更好、營養價值更高，起到解酒護肝、減肥的作用。

1、排毒美容

辣木的木籽是可以直接食用的，而且當中的成份可能促進身體新陳代謝，有效的排出身體內的毒素和垃圾，從而起到排毒美容的功效，有效的祛除老人斑，還能使皮膚變紅潤起來，適合長期食用。

2、提高免疫力

辣木也具有一定的調和作用，每天適量食用辣木，可以幫助改善人體五臟失調，還能緩解身心、緊張情緒，對糖尿病的血糖也能很好的控制，具有著提高免疫力的作用，預防糖尿病、感冒等疾病。

通常可以摘取辣木的籽，然后將其清洗干凈直接食用，也可以將辣木的籽、葉熬豬蹄、排骨等食物，能使湯汁的口感更佳，還能增加湯汁的營養價值，更好的起到解酒護肝、減肥的作用。

辣木喜光照，主根長，適宜生長溫度是攝氏15-35度，能耐長期干旱。在有遮蔭的情況下能忍受攝氏48度的高溫，要求全年無霜或微霜。

辣木籽是多年生熱帶喬木，辣木籽為辣木樹的種子，原產于印度。辣木廣泛種植在亞洲和非洲熱帶和亞熱帶地區。我國的云南干熱河谷地區、廣東、海南和臺灣省的大多數地區適宜種植辣木。