人體食用羅氏蝦后不僅能提高豐富的營養，并且還能增加免疫力，補充蛋白質、氨基酸、?；撬?、鈣等人體所需營養物質，特別是羅氏蝦中蛋白質含量豐富，相較于魚、蛋、奶等食物。但再有營養的食物也不能吃的越多越好，羅氏蝦每天吃多少合適？羅氏蝦吃多了會怎么樣？打開來看看詳細的介紹吧！

本文目錄

1、羅氏蝦每天吃多少合適

2、羅氏蝦吃多了會怎么樣

3、羅氏蝦吃不完怎么保存

60~100克左右為宜。

羅氏蝦中含有豐富的蛋白質、氨基酸、?；撬?、鈣等人體所需營養物質，特別是羅氏蝦中蛋白質含量豐富，相較于魚、蛋、奶等食物，羅氏蝦的蛋白質含量高出20％，人體食用后不僅能提高豐富的營養，并且還能增加免疫力、通乳等多種功效，但是不可以食用過多，一般建議一天吃60~100克左右即可。

消化不良

羅氏蝦屬于高蛋白的食物，而蛋白質對人體來說是不容易消化的大分子物質，攝入過多容易加重腸胃負擔，進而導致腹脹、腹痛等不適，進而引起消化不良。

引發痛風

羅氏蝦也含有較多的嘌呤，因為羅氏蝦中的蛋白質在分解后會產生嘌呤類物質，而嘌呤過多，就會造成尿酸水平升高，而尿酸堆積就會引發痛風。

碘攝入過量

雖然羅氏蝦是河蝦，但是蝦身上也會含有碘，食用過多的羅氏蝦就會導致碘攝入過量，進而引起身體不適，尤其甲狀腺患者不宜吃。

冷藏

如果剩下的羅氏蝦量不多的話建議存放冰箱冷藏保存，將吃不完的羅氏蝦用保鮮盒裝好，然后密封好放入冰箱，下次食用之氣加熱即可，注意冷藏的保存時間不超過3天，建議最好盡快食用完。

冷凍

如果剩下的羅氏蝦量較多的話建議直接放到冰箱冷凍層冷凍保存，下次要吃時候需要解凍后再徹底加熱，冷凍保存時間在一個月左右。