晚上用生姜擦腳心好處很多，但不宜天天擦，容易造成體寒，甚至對皮膚有副作用，所以一周使用2次左右即可。大家都知道，用生姜擦腳心可以驅寒，讓身體更好，具體生姜擦腳心的功效和作用可以看看本站提供的介紹。

每天晚上生姜擦腳心好嗎

不好，不建議天天擦腳心。

雖然生姜擦腳心對人的身體健康有一定的好處，但是生姜性微溫，天天擦腳心，容易使人身體的毛孔張開，可能會對表面的皮膚產生影響，會出現皮膚紅、疼痛、破皮等狀況，所以不建議天天生姜擦腳心。

生姜擦腳心的功效和作用

改善睡眠

生姜本身辛辣，具有很強的刺激性，對促進腳底的血液循環有一定的作用，可使足部生發暖意，對我們的睡眠治療有所提高。

祛濕

生姜性溫，比較辛辣，可以通過刺激腳底板穴位，對促進血液循環有一定的作用，達到一定的祛濕功效。

防止感冒

生姜具有驅寒止痛的效果，對治療由風寒引起的感冒有一定的作用，因此用生姜擦腳心，對預防感冒有一定的效果。

用生姜擦腳心擦多久

15分鐘左右。

生姜是一種藥食兩用的植物，用途非常廣闊，用生姜擦腳心會有驅除寒濕的作用，一般建議擦15分鐘左右，因為生姜味辛，性微溫，時間過長，可能會出現燒辣疼痛感，而引起起泡、破皮等癥狀，所以建議控制在15分鐘左右。

大蒜和生姜治咳嗽嗎

可以治療咳嗽。

大蒜性溫、味辛平，生姜也是如此，兩者十分相似，都有較強的的刺激性，都可以促進血液循環，對治療由風寒引起的感冒都有一定的效果，他們一起食用，作用效果更強，對治療由風寒引起的感冒改善能力更加好，所以大蒜和生姜可治療咳嗽。