無花果作為一種營養價值比較高的水果，不僅美味可口，而且還擁有多種藥用價值。它主要含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素等營養物質，對我們的身體有好處的，具體都有哪些好處，跟隨百科知識網一起來了解看看吧！

本文目錄

1、吃無花果有什么好處

2、無花果怎么保存時間長?

3、無花果一次可以吃幾個

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

無花果用冰箱保存時間最長。要想盡量延長無花果的保存期限，首先在購買的時候我們就得先留個心眼，選購的時候最好選擇個頭比較大，摸起來比較硬一些，沒有蟲子眼的無花果，這樣的無花果相對來說可以降低腐敗變質的可能性，保存的時間會長一些。

一天最多吃四個到五個無花果就可以了，無花果的主要功效是清熱解毒、抗衰老，補充營養以及化痰止咳，吃多了肯定是會有副作用的。