衰老是每個(gè)人都避不開(kāi)的話題，衰老的主要表現(xiàn)之一就是長(zhǎng)皺紋，因?yàn)樵跁r(shí)間慢慢的流逝之中，皮膚里面的水分以及膠原蛋白都慢慢的變少了。年紀(jì)越大的人，細(xì)胞活力越低下，越容易長(zhǎng)皺紋。一般女性長(zhǎng)皺紋原因有什么呢？為什么女性容易長(zhǎng)皺紋呢？跟隨百科知識(shí)網(wǎng)，我們一起來(lái)了解下。

本文目錄

1、一般女性長(zhǎng)皺紋原因有什么呢

2、為什么女性容易長(zhǎng)皺紋呢?

3、皺紋的分類(lèi)

第一點(diǎn)：就是生活上一點(diǎn)都不愉悅，整天愁眉苦臉的，俗話說(shuō)”笑一笑，十年少”，每天盡量保持微笑，會(huì)讓自己的情緒穩(wěn)定，進(jìn)而使得內(nèi)分泌平衡，讓自己更年輕化。

第二點(diǎn)：就是防曬工作沒(méi)做好，很多女性都只在夏天涂抹防曬霜，其實(shí)一年四季都要保持防曬，因?yàn)樽贤饩€可不是僅僅在夏天。當(dāng)陽(yáng)光直射在皮膚上，會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋，所以要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

第三點(diǎn)：就是經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，造成皮膚的新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，最終影響表皮細(xì)胞的活力，皮膚自然就會(huì)衰老，產(chǎn)生皺紋，所以每天要保持8小時(shí)的睡眠，這樣才可以盡量延緩皮膚的老化。

第四點(diǎn)：就是抽煙喝酒，抽煙是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管有收縮作用，所以一個(gè)從不吸煙者會(huì)看著比同齡的吸煙者年輕很多，而喝酒是會(huì)使皮膚脫水，影響皮膚的正常功能。那么要怎么延緩衰老，盡量保持住年輕的姿態(tài)呢？平時(shí)可以吃點(diǎn)“抗氧化“食物，減輕皮膚色素沉著，選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。在食物上，平時(shí)可以吃點(diǎn)檸檬、草莓、蕃茄等蔬果，果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，并且保持良好的心態(tài)，才能更加年輕態(tài)。

1、衰老

衰老是長(zhǎng)皺紋的主要原因，因?yàn)樵跁r(shí)間慢慢的流逝之中，皮膚里面的水分以及膠原蛋白都慢慢的變少了。年紀(jì)越大的人，細(xì)胞活力越低下，越容易長(zhǎng)皺紋。不過(guò)如果保養(yǎng)得當(dāng)，可以有效的緩解皺紋，比同齡人看上去年輕一些。

2、紫外線

紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水、敏感、變黑、長(zhǎng)斑，也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)皺紋。因?yàn)樽贤饩€會(huì)讓皮膚加速老化，皮膚不停的氧化，就好像老的更快了。所以那些長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下面曬的人，看起來(lái)會(huì)比長(zhǎng)期在室內(nèi)待著的人要老，這就是紫外線造成的皺紋。

3、體重波動(dòng)

體重假如在短時(shí)間內(nèi)有比較大的波動(dòng)，那么也是可能會(huì)產(chǎn)生皺紋的。比如說(shuō)本身很瘦的人，突然之間長(zhǎng)胖了很多，脂肪含量上來(lái)了，但是皮膚沒(méi)有那么快跟著長(zhǎng)，于是在皮膚上面就會(huì)出現(xiàn)一些斷層現(xiàn)象，看著就像皺紋一樣。在短期內(nèi)突然變瘦的人，也會(huì)有這樣的情況。

4、偏食

現(xiàn)代科技發(fā)現(xiàn)，食物進(jìn)入機(jī)體會(huì)產(chǎn)生酸性和堿性?xún)煞N不同反應(yīng)。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、魚(yú)、蛋、糧谷等;生理堿性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中應(yīng)注意兩者搭配食用，否則，過(guò)食生理酸性食物易會(huì)使體內(nèi)乳酸、磷酸積存，由于皮膚受酸的侵蝕，從而促進(jìn)了皺紋的出現(xiàn)。過(guò)食生理堿性食品，易使皮膚酸性降低，從而使細(xì)菌有機(jī)可乘，造成皮膚容易感染。

5、保養(yǎng)不當(dāng)

過(guò)度清潔或滋潤(rùn)都會(huì)令皮膚產(chǎn)生皺紋。中干性皮膚覺(jué)得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過(guò)度清潔的跡象，再如按摩因?yàn)檫^(guò)重或方向不對(duì)，敷面膜次數(shù)過(guò)多，護(hù)膚品化妝品涂用過(guò)重，潔面品、潔面方式不對(duì)等都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，皺紋增加。

一類(lèi)是「永久性皺紋」，不管你有沒(méi)有活動(dòng)肌肉，它就在那兒靜靜地趴著。

另一類(lèi)是「活動(dòng)性皺紋」，是會(huì)伴隨著肌肉的活動(dòng)而暫時(shí)出現(xiàn)的、短暫存在的一種皺紋。不過(guò)要注意的是，「活動(dòng)性皺紋」時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)慢慢向「永久性皺紋」轉(zhuǎn)變，比如你們害怕的魚(yú)尾紋就是最典型的例子。大家平時(shí)常說(shuō)的「皺紋」其實(shí)主要指的是「永久性皺紋」。