在民間，有“白露秋分夜，一夜涼一夜”一說。白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，飲食應當以健脾潤燥為主，在我國民間，有白露節氣“收清露”的習俗，“收清露”也是白露最特別的而一種儀式。今天和您一起來了解下白露有什么特征，讓我們對這個節氣有更多的了解吧！

本文目錄

1、白露有什么特征

2、白露節氣的氣象變化

3、白露需要注意什么

白露節氣的特征有：白露節氣之后夏季風逐漸被冬季風代替，冷空氣南下逐漸頻繁，太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，溫度下降的速度開始加速，晝夜溫差漸漸拉大。白露節氣是秋季的第3個節氣，它是反應自然界寒氣增長的重要節氣。

白露節氣是秋天的第三個節氣，它是反應自然界寒氣增長的重要節氣。白露節氣到來后，夏季風逐漸被冬季風所代替，太陽直射點開始南移，北半球的日照時間變短，光照強度也變弱，溫度開始逐漸下降。

白露節氣的到來，基本結束了夏天的悶熱情況，天氣開始慢慢轉涼，寒氣生露凝。白露節氣帶來之后最明顯的感覺是晝夜溫差較大，白天中午的氣溫依然很高，但是早晨和夜間開始有絲絲涼意，我國各地開始陸續進入秋天。

白露的傳統習俗

在我國民間，有白露節氣“收清露”的習俗，“收清露”也是白露最特別的而一種儀式；同時，白露還有飲白露茶的習俗，白露茶就是在白露時節采摘的茶葉，深受老茶客的喜歡；白露還有吃紅薯、啜米酒、祭龍王、吃龍眼等習俗。

白露是熱與涼分水嶺，“白露”代表暑熱的結束。進入白露節氣后，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速，有“白露秋分夜，一夜涼一夜”一說。白露后，晝夜溫差漸漸拉大，白天中午氣溫雖較高，但早晨與夜間已有絲絲的涼意。從白露節氣開始，按氣候學劃分四季的標準，各地陸續開始進入到秋天。這時，中國各地晝夜溫差可達8℃—16℃，所以白露是一年中溫差較大的節氣。

1、早晚及時添加衣服

俗話常說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，當秋天的季節到了白露之后呢，早晚的溫差就會比較大，容易出現傷風感冒的情況，或者是導致舊病復發，因此，白露過后，一定要注意加衣服，并且要撤去涼席，還要更加注意腹部的保暖。

2、注意營養養肺潤燥

白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。

3、夜晚睡臥不可貪涼

白露是一個表征天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯。

4、外出鍛煉要動靜結合

秋天氣候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節。而白露節氣的養生重點是加強身體鍛煉。