紅薯的含熱量非常低，比米飯的熱量還要低得多，既可以當(dāng)主食可以當(dāng)蔬菜。無(wú)論春夏秋冬，大家都喜歡吃紅薯，那空氣炸鍋能考紅薯嗎？一起快來(lái)看看看。了解下空氣炸鍋小小的身材，大大的能量。

本文目錄

1、空氣炸鍋炸紅薯多少度多少分鐘

2、空氣炸鍋烤饅頭的溫度和時(shí)間

3、空氣炸鍋烤榴蓮的溫度和時(shí)間

建議空氣炸鍋需要在180°的時(shí)候預(yù)熱3分鐘，期間利用預(yù)熱時(shí)間將紅薯洗凈，用廚房吸油紙擦干表面后，把紅薯放入空氣炸鍋15—20分鐘。每塊紅薯的大小不一樣，可以根據(jù)紅薯的大小控制時(shí)間。

紅薯的含熱量非常低，比米飯的熱量還要低得多，既可以當(dāng)主食可以當(dāng)蔬菜。

紅薯是一種高產(chǎn)而適應(yīng)性強(qiáng)的糧食作物，也是食品加工、淀粉和酒精制造工業(yè)的重要原料。

紅薯原產(chǎn)于南美洲及大、小安的列斯群島，全世界的熱帶、亞熱帶地區(qū)都有廣泛栽培，中國(guó)大多數(shù)地區(qū)為普遍栽培。

空氣炸鍋烤饅頭的溫度不宜太高一般在150-180度左右即可，烤制時(shí)間最好控制在10分鐘左右。使用空氣炸鍋烤饅頭時(shí)，一定要注意翻面并且均勻烤制，以防一面烤得過(guò)焦。

使用空氣炸鍋之前需要預(yù)熱3-5分鐘，炸制出來(lái)的食物會(huì)更香脆。

可以依據(jù)個(gè)人的口味喜好，搭配其它調(diào)料進(jìn)行烘烤，味道會(huì)更好。

速凍饅頭需要提前解凍15-20分鐘后，讓其軟化再進(jìn)行烤制。

空氣炸鍋烤榴蓮一般溫度調(diào)至200度，烤10分鐘多半就好了。如果想要均勻加熱，也可以先將一面烤5分鐘，然后再翻面繼續(xù)烤5分鐘，時(shí)間到了以后，建議可以再多燜一會(huì)，烤熟不糊即可。

使用空氣炸鍋烤榴蓮，首先將榴蓮去殼去核，拿出果肉放在錫紙上，就可以直接放入炸鍋中，因?yàn)榉胚M(jìn)去溫度升高需要時(shí)間，所以從到達(dá)溫度開始計(jì)算炸烤時(shí)間，中途打開看一下以防糊變糊。

如果想要榴蓮甜一點(diǎn)，可以拷完5分鐘翻面時(shí)刷上蜂蜜水，再放進(jìn)去繼續(xù)烤。空氣炸鍋烤榴蓮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果想吃焦一點(diǎn)，可以烤至15分鐘左右即可。