現在很多家庭都只有一個孩子，因此家長對孩子都十分嬌慣，在這樣的放縱之下，很容易導致孩子挑食的現象。只要自己不喜歡吃的東西，就不愿意去吃，那么孩子挑食是什么原因？下面就快和百科知識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、孩子挑食是什么原因？

2、孩子挑食會導致哪些后果？

3、怎么樣才能讓兒童挑不挑食？

孩子挑食是什么原因？

在吃東西方面，孩子很大程度上會模仿父母，如果父母的飲食習慣不好，孩子的飲食習慣往往也不好，因此如果孩子挑食的話，要先檢查一下自己的飲食習慣，改變那些不健康的、挑食的習慣，給孩子做表率。

近年來有幾項相關研究，發現影響挑食的因素很多，其中就有遺傳因素，也就是說至少有部分挑食的孩子是有基因方面的因素的，有一些孩子可能是天生的挑食者。具體多大比例，目前還不清楚。這種遺傳因素也許會和其他因素聯合作用，導致孩子非常難以喂養。

孩子挑食會導致哪些后果？

1、人體中的所需營養元素有很多，如維生素，無機鹽，脂肪，蛋白質。這些物質不能同時存在于一種食物中，如果孩子要挑食，就不能保證營養元素的攝入，導致營養出現失衡，孩子就不能夠正常的生長發育。

2、挑食的孩子如果在一邊吃一邊玩的話，就會使吃飯的時間過長就會影響營養的攝入，同時造成胃腸道出現紊亂現象，影響消化與吸收。

3、如果不能夠及時糾正，就會導致生長遲緩，甚至停滯的現象。挑食會使孩子的食欲減退，長此以往，就會導致營養不良以及營養性的貧血，就會有抵抗力下降的現象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

4、孩子體內的碳水化合物，脂肪，蛋白質等營養攝入不足，就會導致體重偏輕的現象，升高也會增長緩慢。而且研究發現，挑食的孩子低體重的發生率是正常的孩子的兩倍。

怎么樣才能讓兒童挑不挑食？

孩子挑食，不愛吃飯或者是偏食，有可能孩子是出現缺鋅的現象，所以建議是要給孩子補鋅，直接補充，比如可以多吃一些瘦肉肝臟，牛肉，菠菜等一些含有豐富鋅元素的食物。在補充一段時間以后，孩子挑食的現象就會緩解了。

在孩子補鋅期間，有很多小孩不喜歡吃海鮮，比如說牡蠣生蠔。這些都是補鋅最好的食物，可以用這些給小孩做湯，或者是煮面條吃，這樣也是可以改善孩子缺鋅現象，吃飯時候，還要給孩子正確指導正確的引導，要養成良好的飲食習慣。

孩子不愛吃飯，挑食特別厲害，一定要注重補鋅，因為有可能是缺鋅嚴重導致的。也可以往孩子飯菜里面加入一些堅果類的時候，比如說花生，核桃，蘋果，這些都是含鋅量比較高的。